Déc 14
Les produits pour maigrir tiennent une place importante.
En effet, ils inondent les rayons des parapharmacies et même des supermarchés. Mais quels sont ceux qui sont réellement efficaces ? Entre les crèmes, les gélules, les infusions et les substituts de repas, comment choisir des produits pour maigrir ?
Ils en existent trois types.
La gamme des produits pour maigrir peut se diviser en 3 catégories : les substituts, les adjuvants et les soins ciblés. Chacune a son intérêt, mais il convient de démêler les arguments publicitaires des effets véritables de ces produits pour maigrir. Read the rest of this entry »
Sep 29
Vous souhaitez faire un régime, mais vous ne vous êtes pas encore décidé sur la méthode à adopter ? Voici donc un petit récapitulatif des principales manières de faire un régime, au sein duquel vous pourrez opérer un choix.
Pour faire un régime de manière efficace…
il ne faut pas espérer perdre plus d’un kilo par semaine. Au-delà, votre régime sera certes gratifiant, mais ses effets auront de fortes chances d’être éphémères. Dès que vous reprendrez une alimentation normale, votre corps, qui aura gardé en mémoire la période de famine que vous lui avez imposée, s’empressera de créer des réserves. Vous reprendrez alors généralement tous les kilos perdus, et bien souvent d’autres en supplément…
Pour faire un régime en évitant l’effet yo-yo, il faut donc soigneusement éviter toutes les méthodes miracles. Mais cette précaution ne vous indiquera toutefois pas comment faire un régime.
Il existe aujourd’hui de nombreux programmes d’amincissement.
Ils sont tous très différents les uns des autres. Si vous n’avez que quelques kilos à perdre, vous pouvez opter pour la méthode naturelle. Globalement, vous ne changerez rien à vos habitudes alimentaires. Vous tâcherez simplement de réduire un peu les apports de sucres.
Les apports de graisse devront également être réduits mais surtout remplacés, autant que possible, par des graisses d’origine végétale. Une demi-heure de marche rapide par jour constituera un excellent moyen d’éliminer les kilos en trop tout en stimulant la circulation sanguine. Read the rest of this entry »
Sep 18
Les conseils pour maigrir sont toujours appréciables.
En effet, courage et volonté sont deux éléments essentiels pour parvenir à tenir un régime. De plus, lorsque les motivations premières faiblissent, quelques conseils pour maigrir peuvent être réellement bénéfiques.
A qui doit-on s’adresser pour obtenir des conseils pour maigrir ?
Sites Internet, amies, nutritionnistes ou « anciens combattants du régime », tous ont leur idée sur la question. Et l’écoute de ces mille conseils pour maigrir devient parfois plus décourageante que motivante !
Dans tous les conseils pour maigrir que vous aurez l’occasion d’entendre, réside toujours un intérêt. Mais la diversité des régimes amincissants peut parfois donner lieu à des affirmations contradictoires. Il faut donc trouver un mode d’accompagnement qui vous satisfait… et vous y tenir ! Read the rest of this entry »
Août 23
Le saviez vous ?
Il est possible de maigrir par les plantes !
En complément d’un régime adapté, l’utilisation de certaines plantes pourront accélérer le processus d’amincissement. Mais pour maigrir par les plantes, il faut encore connaître les propriétés de chacune…
Si vous voulez maigrir par les plantes, vous pourrez associer les effets diurétiques et brûle-graisses ou coupe-faim de certaines pour optimiser vos efforts diététiques… Les plantes sont utilisées depuis des siècles pour leurs vertus et maigrir par les plantes constitue une véritable branche de la phytothérapie.
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