Si vous souffrez de fatigue permanente, vous avez certainement entendu parler du syndrome de fatigue chronique, de fibromyalgie ou de dépression. Mais pas de panique : avant de vous orienter vers l’une de ces trois affections, qui, effectivement, génèrent chacune une fatigue permanente, d’autres petits dysfonctionnements, de moindre ampleur, peuvent être à l’origine de votre lassitude.
Tout d’abord, une accumulation d’excès et de mauvaises habitudes peuvent être à l’origine d’une fatigue permanente. Si vos nuits sont trop courtes, que votre alimentation est peu équilibrée et que vous avez des horaires trop variables pour vos repas où pour le coucher, les causes de votre fatigue permanente peuvent être liées à un rythme de vie déséquilibrée. En effet, il ne faut pas traiter son corps comme une machine et le faire fonctionner sans tenir compte de ses besoins essentiels…
Commentaires récents