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Mincir vite n’est pas en soi une difficulté.

 Si l’objectif est uniquement de perdre des kilos en un minimum de temps, le jeûne peut même parfaitement faire l’affaire. Mais maigrir de cette manière n’a aucun intérêt : c’est dangereux et tous les kilos perdus seront repris à la première occasion. Le corps aura enregistré une période de disette et prendra des dispositions pour ne plus être pris de court. Ainsi, pour avoir voulu mincir vite, bon nombre de femmes se sont finalement privées pour un bénéfice nul à long terme. Pire encore, en voulant mincir vite et à tout prix, on « vaccine » en quelque sorte le corps contre des régimes ultérieurs. Read the rest of this entry »

Un régime rapide est toujours possible, mais doit être suivi avec d’infinies précautions.

En effet, un régime rapide signifie forcément une perte de poids importante en peu de temps. Le corps est donc soumis à un traitement sévère. En réponse aux privations qui lui ont été infligées, l’organisme prévoira des réserves et il y a de fortes chances pour que les kilos perdus grâce à un régime rapide soient aussitôt repris.

Il est toutefois possible d’envisager un régime rapide si l’objectif à atteindre reste raisonnable et qu’une bonne période de transition est respectée à la fin du régime. Mais, il ne faudra pas espérer perdre plus de 3 kilos en une semaine Read the rest of this entry »