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Maigrir facilement est un rêve qui peut devenir réalité, à condition de prendre quelques précautions au moment de choisir un régime. Voici donc quelques conseils pour vous aider à maigrir facilement, et durablement.

Pour maigrir facilement…

il faut bien entendu choisir un régime efficace, mais cette précaution n’est pas toujours suffisante. En effet, le régime le plus performant du monde en théorie ne fonctionnera pas sur vous s’il passe par des privations trop importantes, ou s’il vous impose une alimentation trop éloignée de vos goûts et habitudes.

Il n’existe donc pas de réponse toute faite pour maigrir facilement, mais c’est en analysant vos habitudes et les difficultés qui vous font généralement renoncer, que vous parviendrez à trouver des solution pour maigrir facilement.

Si votre régime vous permet de renouer avec une bonne hygiène de vie, sans bouleverser vos habitudes, vous pourrez maigrir facilement. Ainsi, inutile d’opter pour un régime demandant de longues préparations culinaires si vous passez votre temps à courir de votre travail en réunion de parents d’élèves !

Substitut de repas Gayelord

Substitut de repas Gerlinéa

Dans ce cas précis, l’utilisation raisonnée de substituts de repas pourra en revanche s’avérer judicieuse. En remplaçant le sandwich de midi, plein de beurre et de mayonnaise, par un substitut de repas, vous limiterez les dégâts. Vous pourrez en revanche passer un peu plus de temps, le soir, à concocter un repas équilibré pour toute la famille. Pour maigrir facilement, il faut donc faire preuve de réalisme, et éviter de se fixer des objectifs trop élevés.

Pour certain(e)s, maigrir facilement…

passera par une pratique intensive du sport et une alimentation variée, tandis que d’autres devront avant tout veiller à proscrire gras et sucres de leur assiette. Pour obtenir des conseils personnalisés qui vous aideront à maigrir facilement, il sera donc utile de consulter un professionnel, un nutritionniste par exemple.