Août 02
Il y a quelques années, le régime hyperprotéiné a été très en vogue et il reste une référence pour tous ceux qui ont l’objectif de perdre du poids.
Comment fonctionne donc un régime hyperprotéiné ?
Un régime hyperprotéiné consiste comme son nom l’indique, à baser son alimentation sur l’ingestion de protéines. On évite tout apport de gras, de sucre et de féculents. Les protéines se trouvent essentiellement dans les poissons, les fruits de mer et dans la viande (en particulier, dans le cadre d’un régime, les viandes maigres), les volailles, les laitages, et le blanc d’œuf. On peut donc mettre en place des menus appétissants qui changent du traditionnel potage sans sel – courgettes ! Read the rest of this entry »
Juin 25
Qui n’a pas déjà cherché des astuces pour maigrir ? Bien qu’il n’existe pas de recette miracle pour perdre du poids, voici tout de même quelques astuces pour maigrir ou au moins rendre les régimes moins difficiles.
La première astuce pour maigrir : un régime adapté !
Tout d’abord il faut prendre le temps de choisir un programme d’amincissement qui vous convient le mieux. Votre régime va rythmer votre vie sur les mois à venir et vous devez impérativement vous y sentir à l’aise si vous voulez perdre du poids sans souffrir…
Si vous aimez recevoir et sortir, privilégiez donc un régime qui n’exclut aucun aliment comme le programme Weight Watchers par exemple. Ainsi, vous pourrez laisser libre cours à votre gourmandise et manger les petits plats préparés par vos amis sans complexer. Vous devrez simplement rétablir l’équilibre dans la journée ou dans la semaine. En revanche, si vous appréciez les légumes vapeurs et n’êtes pas particulièrement attiré par les confiseries ou la charcuterie, un régime plus classique pourra parfaitement vous convenir. Read the rest of this entry »
Juin 18
Maigrir sans se priver n’est pas une utopie !
Pour tous ceux qui ont connu les régimes marqués par une faim lancinante et permanente, maigrir sans se priver est une nécessité.
Maigrir sans se priver, cela signifie : sortir de table en étant rassasié, et pouvoir, a priori, manger de tout.
Le temps est aujourd’hui révolu des régimes frustrants, où même les féculents sont interdits ! Read the rest of this entry »
Mai 23
Est-il possible de maigrir sans régime ?
Tout dépend, en fait, de la définition que l’on donne du mot « régime ». Si « maigrir sans régime » consiste pour vous à avaler des pilules attrape-graisse et à vous gaver d’aliments gras et sucrés, alors non, il n’est pas possible de maigrir sans régime… En revanche, si « régime » équivaut à « faim et privation », alors oui, il est tout à fait possible de maigrir sans régime !
Pour maigrir sans régime…
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